Odborníci upozorňujú, že vírus SARS-CoV-2 zostáva prítomný v populácii, vyvíja sa a šíri najmä v období zníženej obozretnosti
Po lete, ktoré bolo charakteristické zvýšeným pohybom obyvateľstva, účasťou na podujatiach a častým pobytom v klimatizovaných priestoroch, sa výskyt ochorenia COVID-19 na Slovensku opäť zvyšuje. Odborníci upozorňujú, že vírus SARS-CoV-2 zostáva prítomný v populácii, vyvíja sa a šíri najmä v období zníženej obozretnosti.
Dáta z lekární
Na nárast záujmu o testovanie poukazujú aj dáta z lekární. V sieti Dr. Max predaj antigénových testov stúpol z 1121 kusov v poslednom júlovom týždni na 2857 kusov v závere augusta. Hoci tieto čísla nedosahujú úroveň zo začiatku roka, keď sa týždenne predávalo vyše 5000 testov, signalizujú zvýšenú pozornosť verejnosti voči respiračným príznakom.
Podľa prevádzkovateľa boli zabezpečené zásoby testov a liečiv v očakávaní jesenného nárastu prípadov. Odborní pracovníci zdravotníckych zariadení a lekární upozorňujú, že k ochrane pred infekciou môžu prispieť jednoduché a overené opatrenia.
V prípade výskytu príznakov ako únava, kašeľ, nádcha či zvýšená teplota, sa odporúča zostať doma a obmedziť kontakt s inými osobami. Dôležité je pravidelné umývanie rúk, najmä po návrate z verejných miest.
Ochrana zdravia a uzavreté priestory
V uzavretých priestoroch s vyššou koncentráciou ľudí sa odporúča zabezpečiť vetranie. V situáciách so zvýšeným rizikom nákazy, ako sú návštevy zdravotníckych zariadení, môže byť vhodné nosenie respirátora.
V súvislosti s ochranou zdravia sa odborníci zhodujú, že významnú úlohu zohráva stav imunitného systému. Jeho podpora spočíva v racionálnej strave, dostatočnom príjme vitamínov a minerálov, pravidelnom spánku a minimalizácii stresových faktorov.
Odporúčania pre rizikové skupiny
Pre rizikové skupiny, medzi ktoré patria starší ľudia, pacienti s chronickými ochoreniami a zdravotníci, zostáva aktuálna možnosť preočkovania. V prípade, že posledná dávka vakcíny bola podaná pred viac ako šiestimi mesiacmi, odporúča sa registrácia na očkovanie adaptovanou vakcínou Comirnaty LP.8.1 prostredníctvom formulára Národného centra zdravotníckych informácií.
Súbežne prebieha aj očkovanie bez registrácie dostupnou vakcínou Comirnaty JN.1. Zoznam očkovacích miest je dostupný na oficiálnom webe Ministerstva zdravotníctva SR.
Zdravotnícke autority zároveň pripomínajú, že osoby s príznakmi ochorenia by sa mali vyhýbať kontaktu s najzraniteľnejšími skupinami – najmä seniormi, dojčatami a ľuďmi s oslabenou imunitou. Takýto prístup môže prispieť k zníženiu rizika komplikácií v prípade šírenia infekcie v populácii.
Rady farmaceutky:
Podľa farmaceutickej laborantky Tatiany Kocúrkovej z lekárne Dr. Max v Žiline stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.
1. Sledujte svoj zdravotný stav. Ak cítite únavu, bolesť hrdla, kašeľ, nádchu alebo zvýšenú teplotu, radšej zostaňte doma. Nie je to len „prechladnutie“, aj covid môže mať takýto mierny priebeh. A aj vtedy ho môžete šíriť ďalej.
2. Umývajte si ruky. Staré známe pravidlo, ktoré stále platí. Umývanie rúk antibakteriálnym mydlom aspoň 20 sekúnd je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako zabrániť prenosu vírusu. Ak ste na cestách, noste so sebou dezinfekčný gél alebo obrúsky.
3. Vetranie je základ. V uzavretých priestoroch s väčším počtom ľudí (napríklad vo vlakoch, MHD, kanceláriách, čakárňach) vetrajte, ak je to možné. Vírus sa šíri vzduchom a čerstvý vzduch ho rozriedi. Klimatizácia bez vetrania nie je riešenie.
4. Nosenie respirátora v rizikových situáciách. Nemusíte nosiť respirátor všade. Ak idete k lekárovi, do nemocnice, alebo sa pohybujete medzi veľkým počtom ľudí v interiéri, respirátor (alebo aspoň rúško) vás stále dokáže ochrániť.
5. Posilňujte imunitu. Silná imunita je vaša najlepšia obrana. Jedzte pestro, doprajte si vitamíny a minerály (najmä D, C a zinok), spite aspoň osem hodín denne, hýbte sa na čerstvom vzduchu a minimalizujte stres. Aj preventívne užívanie špecifických probiotík alebo prípravkov z hlivy ustricovej môže pomôcť, najmä ak ste náchylní na ochorenia.
6. Preočkovanie. Ak patríte do rizikovej skupiny (seniori, chronickí pacienti, zdravotníci), zvážte preočkovanie – najmä ak ste poslednú dávku dostali pred viac ako šiestimi mesiacmi. Registrácia na očkovanie novou adaptovanou vakcínou Comirnaty LP.8.1 je už spustená prostredníctvom formulára NCZI.
7. Buďte ohľaduplní. Ste chorí? V tom prípade radšej vynechajte návštevu starých rodičov, dojčiat alebo ľudí s oslabenou imunitou. Niekedy je obyčajný telefonát ten najzdravší kontakt.
(SITA, kl)
Ak nechcete, aby vám ušli dôležité správy a analýzy, prihláste sa na náš týždenný newsletter.
