Podstatné je vyjsť z komfortnej zóny, pridať pohyb a vyhnúť sa spúšťačom, ktoré provokujú ku konzumácii jedlu navyše Obezita je…
Životný štýl
Veľkým rizikom býva aj diétovanie počas dospievania Diéty až päťkrát zvyšujú riziko vzniku porúch príjmu potravy. Viaceré štúdie takisto ukazujú,…
V čase tesne pred spaním by sa mali obmedziť tekutiny, tri až štyri hodiny pred spánkom nejesť, tesne pred spaním…
V súčasnosti sa čoraz viac pozornosti venuje významu črevnej mikroflóry pre naše celkové zdravie Výskum ukazuje, že náš črevný mikrobióm,…
Nepravidelné dávkovanie inzulínu môže viesť k vážnemu poškodeniu zdravia, diabetickej kóme a až smrti Aj keď lieky, ktoré sú určené…
Analýza bielkovín v krvi 12 dobrovoľníkov ukázala rozdiely v metabolizme, ktoré osvetľujú riziká a výhody tohto extrémneho zákroku Hoci dlhodobé…
Nedostatok aktivity v kombinácii s nesprávnou výživou sa spolupodieľa na vzniku chronických ochorení Pravidelná telesná aktivita v detstve a mladom…
S jarou a oteplením prichádza aj strašiak v podobe kliešťov. Tie môžu pri nedostatočnej prevencii spôsobiť závažné infekčné vírusové ochorenie…
Najmä dievčatá dnes ohrozuje nová forma poruchy príjmu potravy tzv. drunkorexia Po energetických nápojoch už nesiahajú len tínedžeri, lekári sa…
Zabúdať netreba ani na vhodný pitný režim Do jedálnička je na jar vhodné zaradiť bylinky či klíčky. Odporúča sa aj…