Autor Eva Medzihorská

Takmer polovica úmrtí na Slovensku pripadá na srdcovo-cievne ochorenia Poznáte svoje kardiovaskulárne riziko? Podľa predsedníčky Pracovnej skupiny preventívnej kardiológie pri Slovenskej kardiologickej spoločnosti (SKS) MUDr. Ivany Šoóšovej po päťdesiatke v podstate neexistuje človek, ktorý by mal nízke kardiovaskulárne riziko. Kardiovaskulárne riziko sa najčastejšie zisťuje na preventívnom kardiologickom vyšetrení. Ide o posúdenie viacerých rizikových faktorov, ktoré ovplyvňujú pravdepodobnosť vzniku srdcovo-cievneho ochorenia alebo klinickej príhody. Zohľadňuje sa pritom napríklad krvný tlak, laboratórne výsledky či ďalšie faktory. Medzi najdôležitejšie ovplyvniteľné rizikové faktory patria vysoký krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu, diabetes, vyššie BMI a fajčenie. Podľa prezidenta Slovenskej kardiologickej spoločnosti (SKS) MUDr. Milana Luknára…

Slovenský senior užíva v priemere 45 balení liekov ročne Polyfarmácia predstavuje súčasné užívanie piatich a viac liekov jedným pacientom. U starších pacientov to nie je ničím výnimočným. S pribúdajúcim vekom rastie aj počet chronických ochorení, ktoré môžu vyžadovať liečbu viacerými medikamentami. Rozsiahla metaanalýza publikovaná v časopise The Journals of Gerontology v júli 2026 analyzovala údaje o viac ako 16 miliónoch seniorov z 56 krajín. Výsledky ukázali, že globálna prevalencia polyfarmácie u tejto vekovej skupiny dosahuje až 50,4 percenta. Inými slovami, približne každý druhý senior užíva súčasne päť alebo viac liekov. Tento podiel sa však medzi jednotlivými skupinami seniorov líši. Závisí…

Slováci vlani minuli na lieky takmer 2,6 miliardy eur Slováci si v roku 2025 vyzdvihli približne 162 miliónov balení liekov. Hoci sa ich počet za tri roky takmer nezmenil, účet za lieky výrazne vzrástol. Celková úhrada dosiahla 2,6 miliardy eur, čo je o takmer štvrtinu viac ako v roku 2022. Najviac peňazí smerovalo na onkologickú liečbu, kým v počte vydaných balení dominovali iné skupiny liekov. „Medzi najčastejšie predpisované patria lieky proti bolesti, napríklad Flector, a lieky na liečbu vysokého krvného tlaku, ako Agen,“ uviedla výkonná riaditeľka Asociácie zdravotných poisťovní SR (AZP SR) Dajana Petríková. Hoci generické lieky tvoria väčšinu predpísaných…

Studená voda po cvičení nemusí byť vždy najlepší nápad Otužovanie v ľadovej vode môže pomôcť s regeneráciou, no bezprostredne po silovom tréningu nemusí byť najlepšou voľbou. Nedávna analýza naznačuje, že pravidelné vystavovanie sa chladu po posilňovaní môže spomaľovať rast svalov. Neznamená to však, že sa po tréningu musíte otužovania úplne vzdať. Zohľadnite len, aký typ cvičenia ste absolvovali a kedy si studený kúpeľ dáte. Základom správnej regenerácie naďalej zostáva kvalitný spánok, strava a dostatok oddychu. Otužovanie po silovom tréningu Analýza ôsmich randomizovaných štúdií publikovaná v časopise European Journal of Sport Science skúmala, ako studený kúpeľ po silovom tréningu ovplyvňuje regeneráciu…

Strata už jednej hodiny spánku vedie k rýchlejšiemu priberaniu Stále častejšie sa objavujú výskumy, ktoré spochybňujú zažité predstavy o chudnutí. Nedávne štúdie napríklad naznačujú, že pohyb môže spaľovať menej kalórií, než sme predpokladali, a že zmenšovanie porcií nemusí chudnutiu pomáhať, ale môže ho naopak sťažovať.   Ďalšie zaujímavé zistenie prináša súhrnná analýza dvoch randomizovaných klinických štúdií, zverejnená v časopise Annals of Internal Medicine. Jej výsledky naznačujú, že už o hodinu kratší spánok môže viesť k priberaniu a pasívnejšiemu životnému štýlu. Dopady kratšieho spánku Výskumníci z lekárskej fakulty Kolumbijskej univerzity v New Yorku skúmali, ako môže obmedzenie spánku ovplyvniť telesnú hmotnosť a množstvo času stráveného sedením. Do štúdie sa zapojilo 95 dospelých so zvýšeným kardiometabolickým rizikom, ktorí bežne spali aspoň sedem hodín za noc. Účastníci absolvovali dve šesťtýždňové fázy. V…